Συνταγες
Είδος συνταγης
Δυσκολία συνταγης
Ευρετήριο συνταγων
Πλοήγηση
Χρήσιμα links
Αρωματικα φασολακια
Εκτυπώσιμη μορφήΠεριγραφή συνταγης
Συνταγη για αρωματικα φασολακια
Περίληψη συνταγης
| Κατηγορίες Συνταγης | Κυριως πιατο Λαδερα |
|---|
Συστατικά συνταγης
| √ | Ποσ. | Υλικά συνταγης |
|---|---|---|
| 600 | γρ. φρεσκα φασολακια | |
| 100 | γρ. σπανάκι | |
| 1 | κουτ. γλυκ. σποροι παπαρουνας | |
| 1⁄2 | κουτ. γλυκ. (σε σκονη) μουσταρδα | |
| 1 | κουταλια γεματη χυμος λεμονιου | |
| 1⁄2 | κρεμμυδακι(α) | |
| 4 | κουτ. ελαιολαδο | |
| 1 | κουτ. γλυκ. φρεσκο θυμαρι | |
| αλάτι |
Οδηγίες παρασκευής συνταγης
Καθαριστε και πλυντε τα φασολακια. Βραστε τα τοσο οσο να μεινουν καπως τραγανα. Στραγγιξτε και βαλτε τα σε μια μεγαλη γαβαθα.
Καθαριστε και πλυντε το σπανακι και κοψτε το σε λωριδες. Προσθεστε το στα φασολακια, μαζι με το ψιλοκομμενο κρεμμυδακι.
Σε ενα μικρο μπολ διαλυστε το αλατι στο χυμο λεμονιου. Προσθεστε τη μουσταρδα, το λαδι και αναμιξτε μεχρι να σχηματιστει μια αραιη κρεμα. Προσθεστε το θυμαρι, τους σπορους παπαρουνας και περιχυστε τα φασολακια με τη σαλτσα αυτη.
4, Ανακατεψτε καλα και σερβιρετε τη σαλατα χλιαρη η κρυα.
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
