Συνταγες
Είδος συνταγης
Δυσκολία συνταγης
Ευρετήριο συνταγων
Πλοήγηση
Χρήσιμα links
Συναγριδα με ρυζι
Εκτυπώσιμη μορφήΠεριγραφή συνταγης
Συνταγη για συναγριδα με ρυζι
Περίληψη συνταγης
| Κατηγορίες Συνταγης | Κυριως πιατο Θαλασσινα |
|---|
Συστατικά συνταγης
| √ | Ποσ. | Υλικά συνταγης |
|---|---|---|
| 4 | γρ φιλετα συναιδας κατεψυγμενα και ξεπαγωμενα | |
| πιπέρι | ||
| 2 | κουτ. της σούπας ελαιολαδο | |
| λίγη | ριγανη | |
| 2 | φλιτζάνια ρυζι | |
| 1⁄2 | κουτ. του γλυκού καρι σκονη | |
| μερικους στημονες ζαφορα |
Οδηγίες παρασκευής συνταγης
Η συνταγη αυτη γινεται με δυο τροπους. Μπορουμε, δηλαδη, ειτε να ψησουμε τα φιλετα της συναγριδας στο φουρνο, σε ενα ταψακι με λιγο λαδι και αλατοπιπερο, ειτε να τα ψησουμε στη σχαρα η το γκριλ, αλειμμενα με ελαιολαδο και ριγανη. Και στις δυο περιπτωσεις ψηνουμε σε μετρια φωτια, για 10 λεπτα απο καθε πλευρα.
Στο μεταξυ, σε μια κατσαρολα ζεσταινουμε λιγο λαδι και σοταρουμε το ρυζι μεχρι να γινει διαφανες. Προσθετουμε 2 φλιτζανια νερο, αλατι και πιπερι, το καρι και τη ζαφορα και σιγοβραζουμε μεχρι να μαλακωσει το ρυζι και να πιει τα υγρα του.
Σερβιρουμε το ψαρι με φετουλες λεμονιου και συνοδευουμε με το ρυζι.
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια