Συναγριδα με ρυζι

Εκτυπώσιμη μορφή
0

Περιγραφή συνταγης

Συνταγη για συναγριδα με ρυζι


Περίληψη συνταγης

Κατηγορίες ΣυνταγηςΚυριως πιατο Θαλασσινα

Συστατικά συνταγης

Ποσ. Υλικά συνταγης
4γρ φιλετα συναιδας κατεψυγμενα και ξεπαγωμενα
πιπέρι
2κουτ. της σούπας ελαιολαδο
λίγηριγανη
2φλιτζάνια ρυζι
1⁄2κουτ. του γλυκού καρι σκονη
μερικους στημονες ζαφορα

Οδηγίες παρασκευής συνταγης

Η συνταγη αυτη γινεται με δυο τροπους. Μπορουμε, δηλαδη, ειτε να ψησουμε τα φιλετα της συναγριδας στο φουρνο, σε ενα ταψακι με λιγο λαδι και αλατοπιπερο, ειτε να τα ψησουμε στη σχαρα η το γκριλ, αλειμμενα με ελαιολαδο και ριγανη. Και στις δυο περιπτωσεις ψηνουμε σε μετρια φωτια, για 10 λεπτα απο καθε πλευρα.
Στο μεταξυ, σε μια κατσαρολα ζεσταινουμε λιγο λαδι και σοταρουμε το ρυζι μεχρι να γινει διαφανες. Προσθετουμε 2 φλιτζανια νερο, αλατι και πιπερι, το καρι και τη ζαφορα και σιγοβραζουμε μεχρι να μαλακωσει το ρυζι και να πιει τα υγρα του.
Σερβιρουμε το ψαρι με φετουλες λεμονιου και συνοδευουμε με το ρυζι.



Αναζήτηση

Είσοδος

Connect
Συνδεθείτε με το Facebook

Facebook

Ενημερώσεις συνταγων

Ενημερωθείτε για τις τελευταίες συνταγες

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου