Συνταγες
Είδος συνταγης
Δυσκολία συνταγης
Ευρετήριο συνταγων
Πλοήγηση
Χρήσιμα links
Μιλκσέικ διαίτης
Εκτυπώσιμη μορφήΠεριγραφή συνταγης
Είναι ένα ρόφημα γεμάτο ενέργεια, που θα σας δροσίσει και παράλληλα δεν θα σας φορτώσει με θερμίδες.
Συστατικά συνταγης
| √ | Ποσ. | Υλικά συνταγης |
|---|---|---|
| 1⁄2 | ποτήρι γάλα (πράσινο) | |
| 1 | κουταλιά της σούπας γιαούρτι (2%) | |
| 1⁄2 | μπανάνα (ώριμη) | |
| 2 | μπισκοτα (digestive ή πτιμπερ) | |
| πάγο |
Οδηγίες παρασκευής συνταγης
- Χτυπάμε στο μίξερ το γάλα με το γιαούρτι και τον πάγο μέχρι να πήξουν
- Λιώνουμε στο multi την μπανάνα και τα μπισκότα
- Ανακατέυουμε όλα μαζί τα υλικά και είναι έτοιμο
Σημειώσεις για την συνταγη
Για μεγαλύτερη απόλαυση αφήστε το στην κατάψυξη για 1/2 ώρα πριν το πιείτε.
Αντί για μπανάνα μπρείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλα, ή αλλο φρούτο ακόμα και λίγη σοκολάτα σε σκόνη.
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
